Terapia Corporal Integrativa

Un espacio para reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu bienestar.

La Danza Movimiento Terapia (DMT) es una forma de psicoterapia que utiliza el cuerpo y el movimiento como vías de expresión y autoconocimiento.

Parte de la idea de que cuerpo y mente están profundamente conectados, y que muchas de nuestras experiencias, emociones y vivencias quedan registradas en nuestra postura, nuestra manera de movernos, nuestro tono de voz o la forma en que miramos el mundo.

En las sesiones trabajamos desde el cuerpo para permitir que lo no dicho, lo difícil de nombrar, pueda expresarse y transformarse.

¿Qué es la Danza Movimiento Terapia?

La DMT no es una clase de baile ni requiere saber bailar. Es una terapia psicocorporal en la que el movimiento se convierte en un lenguaje que permite:
=
Contactar con emociones que a veces cuesta poner en palabras
=
Liberar tensiones acumuladas
=
Comprender cómo nos afectan nuestras experiencias
=
Acceder a partes inconscientes de nosotras/os que se manifiestan en el cuerpo

El cuerpo es nuestra primera casa. Escucharlo, atenderlo y darle espacio abre una vía directa hacia el autoconocimiento y la regulación emocional.

Danza Movimiento Terapia en Vitoria

¿Para qué sirve? Beneficios y objetivos

=
Reducir estrés, ansiedad y tensión corporal.
=
Mejorar la relación con tu cuerpo y tu imagen corporal.
=
Expresar emociones bloqueadas o difíciles de verbalizar.
=
Comprender patrones emocionales que aparecen en tu manera de moverte o relacionarte.
=
Recuperar vitalidad, presencia y conexión contigo misma/o.
=
Acompañar procesos de duelo, cambios vitales o momentos de desconexión.
=
Desarrollar una mayor conciencia corporal y emocional.

¿Cómo son las sesiones?

Las sesiones se desarrollan en un ambiente seguro, íntimo y sin juicio, donde cada persona puede expresarse a su ritmo, tanto a través de la palabra como del movimiento.

🕒 Duración

Sesiones de 50–60 minutos.

Frecuencia semanal o quincenal, según las necesidades de cada proceso.

🎨 Metodología general La metodología combina el trabajo corporal, el movimiento consciente y diferentes herramientas creativas. No requiere experiencia previa. Cada sesión suele incluir:
1. Puesta en común Un breve momento inicial para conectar con cómo llega la persona —su estado emocional, corporal y mental.
Terapia psicocorporal en Vitoria
2. Exploración corporal y movimiento Propuestas guiadas para observar:
  • cómo responde el cuerpo,
  • qué sensaciones aparecen,
  • qué emociones piden espacio.
El movimiento siempre es respetuoso, libre y adaptado al ritmo de cada persona.
Terapia corporal emocional en Vitoria
3. Herramientas creativas Se utilizan recursos que facilitan la expresión y la integración emocional, como:
  • música,
  • telas u objetos,
  • dibujo,
  • escritura,
  • dinámicas de contacto con el espacio y el propio cuerpo.
Terapia psicoenergética
4. Cierre e integración Momento final para recoger lo vivido, poner palabras (si surge) y dar continuidad al proceso personal.
Danza Movimiento Terapia en Vitoria-Gasteiz
“A través del movimiento se expresan aspectos que no siempre pueden ponerse en palabras”.
“La conciencia corporal es la base del proceso terapéutico”.
“El cuerpo es nuestra primera casa y desde él accedemos al autoconocimiento”.

¿Para quién está indicada esta terapia?

Han probado terapias verbales y buscan una vía diferente.
Quieren explorar su mundo emocional a través del cuerpo y el movimiento.
Tienen facilidad o sensibilidad hacia lo corporal, lo creativo o lo artístico.
Están en un proceso de cambio personal y desean reconectarse consigo mismas/os.
Sienten que necesitan un espacio más vivencial que verbal.
v
Necesitan un espacio donde expresarse sin presión, desde la escucha y el ritmo propio.

Relacionado con este tipo de sesión, ofrecemos terapia Gestalt, haz clic para más información.

¿Quieres iniciar tu proceso?

Si deseas más información o concertar una primera sesión, estaré encantada de acompañarte.
Solicitar una primera sesión

Accessibility Toolbar