Hazkuntza pertsonaleko terapia

Hazkuntza pertsonala ez da beste leku batera iristea, baizik eta zeure burua presentzia handiagoz bizitzen ikastea.

Itzuli zeuregana. Ikasi zeure burua lasaitasun, presentzia eta benetakotasun handiagoz bizitzen.

Hazkuntza pertsonala ez da beste pertsona batean bihurtzea, baizik eta dagoeneko zarena berriro konektatzea, zure baliabideekin, zure indarrarekin eta oreka handiagoz bizitzeko duzun gaitasunarekin.

Gestalt psikologiaren ikuspegitik egindako prozesu terapeutiko batean, zure bizitzari kontzientzia handiagoz begiratzen laguntzen dizut: nola erlazionatzen zaren zeure buruarekin, zer behar duzun, zer emozio mugitzen diren zure barruan eta nola has zaitezkeen leku benetakoago eta osoago batetik bizitzen.

Lan honek ez du perfekzioa bilatzen, baizik eta ongizatea, askatasuna eta zeure buruarekin koherentzia. Zeure burua ulertzeko, blokeoak arintzeko eta munduan arintasun eta argitasun handiagoz egoten ikasteko bidea.

Hazkuntza pertsonaleko saioak

Zertarako balio du prozesu honek?

=
Aldaketa une batean zaudela sentitzen duzu eta ez dakizu nora joan.
=
Estresarekin, zalantzekin edo deskonexio emozionalarekin bizi zara.
=
Zaila egiten zaizu mugak jartzea, erabakiak hartzea edo zeure buruari entzutea.
=
Zure patroiak, harremanak eta beharrak ulertu nahi dituzu.
=
Edo, besterik gabe, zeure burua hobeto ezagutu eta zentzu handiagoz bizi nahi duzu.
Hazkuntza pertsonala ez da helburu bat, baizik eta munduan kontzientzia eta ongizate handiagoz egoteko modu bat.

Zer lantzen dugu saioetan?

Pertsona bakoitzak bere erritmoa markatzen du. Elkarrekin goaz entzutetik, presentziatik eta sortzen denarekiko errespetutik abiatuta. Prozesu honetan aurkituko duzu:
Pausa, hausnarketa eta zeure buruarekin konektatzeko espazio bat
Leku seguru bat, non zeure buruari epaiketarik gabe entzun eta sentitzen duzuna adierazi ahal izango duzun
Zure patroiak eta blokeoak ezagutzeko laguntza
Zure emozioek eta loturek nola funtzionatzen duten ulertzeak horiek eraldatzeko aukera emango dizu
Zure barne baliabideak indartzeko tresnak
Zure emozioak kudeatzen, estresa erregulatzen eta hobeto komunikatzen ikasiko duzu
Argitasun, oreka eta helburu handiagoz bizitzeko laguntza
Zurekin koherenteagoak diren erabakiak hartu eta zure ongizatea berreskuratu ahal izateko lan egiten dugu.

Zerk egiten du berezi Gestalt ikuspegi hau?

Hemen eta orain gehiago egoten laguntzen dizu. * Sakona da, baina praktikoa ere bai. * Benetako aldaketak errazten dituzten teknika esperientzialak biltzen ditu: gorputz-lana, zatien elkarrizketa, aulki hutsa, dinamika emozionala, etab. * Zure erantzunak aurkitzen laguntzen dizu, ez irtenbideak inposatzen.
Hazkuntza Pertsonaleko Online Terapia Gasteizen

Hazkuntza pertsonaleko online saioak

Online hazkuntza pertsonala prozesu terapeutiko bat da, ez motibazionala. Ez da “positiboan pentsatzea”, baizik eta nola funtzionatzen duzun ulertzea, blokeoak detektatzea eta aldaketa erreal eta iraunkorrak sortzea zure bizitzeko, erlazionatzeko eta erabakiak hartzeko moduan.

Online terapiak sakonki lan egiteko aukera ematen du zure espaziotik, aurrez aurreko saio batek duen seriotasun eta esparru berarekin. Bereziki erabilgarria da geldialdi, bizi-nahasmen, autoestimu baxu edo aldaketa behar baten unean bazaude, sintoma kliniko zehatzik ez badago ere.

Laguntza profesional baten bidez, argitasun pertsonala, erantzukizuna, mugak, zentzua eta pentsatzen, sentitzen eta egiten duzunaren arteko koherentzia lantzen ditugu. Helburua ez da beste norbait bihurtzea, baizik eta zeuregana itzultzea, kontzientzia eta autonomia handiagoz.

Eta saio mota honekin oso lotuta, autoestimu terapia eskaintzen dugu, baita autoezagutza terapia ere. Egin klik esteketan informazio gehiago lortzeko.

Zure prozesua hasi nahi duzu?

Informazio gehiago nahi baduzu edo lehen saio bat hitzartu, poz-pozik lagunduko zaitut.
Lehen saio bat eskatu

Accessibility Toolbar